妊娠したい気持ちを抱えながらも、
毎月のように、生理痛に悩んでいる女性も多いことでしょう。
また、その痛みや症状は人それぞれで、冷え性の女性の多くが
生理痛に悩んでいるという話もよく聞くケースです。

自然妊娠するための体質改善を考えつつ、
冷え性で悩まされている女性はかなり多いのですが、
職場などのエアコンの温度設定や、お洒落の為に薄着になってしまい、
さらに冷え性になってしまうということも考えられています。
その場合、血流や気が滞ってしまい、生理痛が起きているという
ことも考えられています。

現代医学では、支給の機能不全や器質的不全ととらえているのですが、
東洋医学ではホルモンの乱れや、血行の乱れという捉え方を
しています。それを「気」の通りを改善することで治すのです。

自然妊娠を望むなら、なるべく薬品に頼らないことが大切です。
鎮痛剤を普段利用しながら、症状を緩和させているけれど、
何かほかの方法はないだろうか？と思っている方にとっては、
「ツボ指圧」が効果的です。

生理痛で、なおかつ冷え性の方にお薦めしたいツボは、
血海（けっかい）と次リョウ（じりょう）というツボです。

血海の位置は、膝のお皿の内側から、指三本分ほど上の部分にあり、
やさしく親指で指圧をするのが効果的ですが、
椅子に座りながら行えば、両方を同時に刺激することが出来ます。
大腿骨の方向にむけて、揉むような感じでツボを押すと効果的です。
3秒程度押してから、3秒程度離すということを、
交互に繰り返して行いましょう。
血海を指圧することで、生理痛や冷え性だけではなく、
脂肪太りの改善や、肌に艶を出すという効果も得られます。

また、次リョウの位置は、お辞儀をした際に骨盤の上部の
骨の出っ張りがわかりますが、その二対の内側のくぼみにあります。
ビーナスのエクボとも言われていて、そこをマッサージするように
指圧します。どちらも丁寧にやさしく行うと効果的です。

自然妊娠で妊娠したいなら体温より低い生物を主に食べましょう（たとえば魚、植物）なぜなら、牛や豚などの動物は人間より体温が高いです。ということは動物性の脂肪というのも人間の身体にはいると固まりやすくなります。（人間の体温が相対的に低いから）

分かりやすい例として皿洗いを考えてみましょう。肉料理、油料理をされたあとのお皿は時間をおくと脂がかたまり、水洗いだけでなく洗剤を使わないと落ちませんよね。それと同じことが体の中でおきていると考えると、確かに血液に固まりが出来てもおかしくない気がします。かといって、当たり前ですけど洗剤を飲んで洗えばいいというわけにはいきません。

妊娠したい皆さんには食器洗いのときに洗剤をなるべく使わないですむ食生活をしてほしいというわけです。そのほうが皿洗いも楽でいいですよね。肉料理より煮炊きして油をつかってない野菜料理、魚料理の方が圧倒的に食器は洗いやすいです。

繰り返しになりますが、野菜・海草（植物）、魚は人間よりその体温が低いです。そのために例えば魚も油はふくんでいますが、その油は人間の体の中にはいっても固まらないのです。

妊娠したいなら体の栄養としてはタンパク質は必要不可欠です、肉類もタンパク質を摂取するために食べるのですが、脂がかたまりやすい、脂がかたまりにくくタンパクを摂取できる食材として魚をより食生活に取り入れていただきたいと思います

妊娠したい人向けの生理不順の方に効くツボを紹介します。

自然妊娠したい人だけではなく、
生理痛や生理不順を訴える女性の意見が、厚生労働省の
調べでも毎年増加していることが分っています。
もともと生理周期も不順で、生理痛にも悩まされている・・・・と
言う方も多く、ここでそのような症状に効くツボを紹介しましょう。
自然妊娠したいなら生理不順の克服は重要です。

どちらの症状にも効果的なツボを指圧するようにすれば、
一度に改善にむけて処置していけるでしょう。
自然妊娠を目指すべく、つらい生理痛の症状のたびに、
鎮痛剤などで改善するよりも、身体に負担をなるべくかけないで、
妊娠しやすい体質に改善させていきましょう。

生理痛は現代医学によると、子宮の機能性不全や器質的な異常
であるととらえています。生理痛を訴えて器質的な異常が
認められていなければ、ホルモン剤や鎮痛剤を処方される
場合が多いのですが、東洋医学によると、ホルモンや血行の
乱れからくる症状ととらえて、「気」の通りの改善を目指します。

自然に妊娠するための生理不順を克服の観点から、
生理不順に関しては、月に一度ある血液の新陳代謝異常という
捉え方をしますので、血液の滞りを促すという方法をとります。
生理不順で、生理痛もあるという方に効果的なツボは、
●三陰交（さんいんこう）●関元（かんげん）●血海（けっかい）です。

三陰交のツボは、足の内側のくるぶしから、指の幅で
四本分ほど上にあがったところに位置します。
ここを親指で押さえてみると、筋肉に触れるのですが、
その筋肉にひっかけるようにして、やさしく指圧すると効果的です。

関元はおへそから指四本分下に位置しますから、
比較的分かりやすい場所で、別名たんでん（丹田）とも呼ばれていて、
ホルモン分泌を促すという効果が期待できるツボです。

血海は膝のお皿の内側から、指の幅三本分ほど上に位置します。
こちらも親指で、やさしく丁寧に揉むようにすると効果的です。

ここでは冷え性に効果的なツボについて紹介いたします。

冬だけではなく、夏になっても寒さを感じてしまうという
冷え性の方に効果的なツボがあります。
それは「腎兪」というツボです。

冷え性が克服できると自然妊娠もしやすいと言われていますので、
妊娠したい人にとっては、とても大事なツボですね。

このツボを押すことは、腰やお腹の冷えに特に効果的だと言われていて、
身体の芯から温めることが出来るようです。
腎兪の位置ですが、背骨の両脇にあり、ベルトを止める位置に
存在しています。

まず両手を温めてから、親指の背を使ってゆっくりと
ツボをこするように刺激してみましょう。
8～30回程度、ツボを指摘して見ると、腰の冷えが解消されてきます。

他にも妊娠したい人の冷え性克服のために効果的なツボを紹介すると、
おへその上から指四本分上に存在する、「中院」というツボがあります。
そのまわりにはいくつかツボがあり、おへそから指三本分下に
あるのが「関元」というツボで、さらにおへその両隣にある
「天枢」というツボもあります。
どのツボも、妊娠したい人の冷え性に効果的なツボなのです。

妊娠したい人の冷え性に効果的なツボをみてみると、
このようにお腹のまわりに集中的に存在していることが分ります。
これらのツボを刺激することで、血行促進を促しながら、
妊娠したい人の身体のエネルギーを調節することが出来ます。

しかし、ツボの正しい位置というのは、個人で多少異なるものです。
だいたいのツボを押しながら、痛みと同時に心地いい感じがしたら、
そこが自分のツボの位置ということになります。

ツボを押すポイントは、痛いほど強く押すというわけではなく、
気持ちがいい程度の刺激をゆっくりと与えることで、
血行を促進させながら、リラックス効果を得るようにしましょう。
冷え性に効くからといって、一日に繰り返し押しすぎることは
逆効果にもなりかねません。一日に三度程度して、
徐々に解消するようにしましょう。

妊娠したい！と思い願っているあなたも、「女性ホルモンが多いほど自然妊娠しやすいのでは？」と思っていたのではないでしょうか？実は妊娠したいなら大量な女性ホルモンにも注意が必要なようです。

乳製品には女性ホルモンが大量に含まれています。というのも大量生産するために妊娠中の牛からも牛乳を搾っているからです。本来お乳って子供が生まれてから赤ちゃんに飲ますためにでてくるものなので、子供が生まれてからのお乳が自然なわけです。逆にいえば生産効率を考えると子供がうまれてからのお乳だけではコストは高くなってしまいます。そこで妊娠中の牛からお乳が搾れるような方法があみだされたのです。今では牛乳は自然な食品ではなくなってきているのです。そのおかげで牛乳は大量生産が可能になり、スーパーで特売での目玉として扱われています。

ところが妊娠牛のお乳にはその中に女性ホルモンが妊娠してないときと比べて５～７倍も含まれているそうです。実はその大量に含まれる女性ホルモンが男性の精子の影響を与えることが近年の研究でわかってきています。本来体内で分泌されていない幼児、小学生期にホルモンをたくさん含んでいる牛乳をどんどん飲ませたらどうなるでしょう。女性ホルモンにより体も大きくなり、女の子は初潮も早くなります。また男の子の場合は精子が減ってしまう危険があるといいます。

さらに牛と人間には体温差があります。牛乳は液体ですが、牛と人間とは体温差があり、牛の方が体温が高いので牛のお乳は牛の体内ではサラサラとした液体状態ですが、人間の体に入るとかたまりやすくなるのです。胃腸内でも消化が悪くなるのはそのせいもありますが、同時に他の食べ物の消化も悪くします。さらに固まりやすいということは血液もサラサラよりドロドロになりやすくなるということになります。

自然に妊娠したいなら、乳製品は女性にとっても男性にとってもあまり摂取してはいいという食材と言えます。

これより約20項目の質問をなげかけます、はい、どちらともいえない、いいえでお答え下さい。
答えにより下のかっこ内の点数が獲得されます・・・それで合計点をだしてください

１、食事はよく噛んで食べている
（はい　10点　　どちらとも　5点　　いいえ　0点）

２、外食はほとんどしない（せいぜい週に1～２度）
（はい　10点　　どちらとも　5点　　いいえ　0点）

３、朝･昼・晩3食の内容は3食ともご飯食なら「はい」2食なら「どとらとも」3食ともご飯以外でパンやパスタ麺類なら「いいえ」で答えてください
（はい　10点　　どちらとも　5点　　いいえ　0点）

４、玄米・分づき米・胚芽米・麦飯などを常食している
（はい　10点　　どちらとも　5点　　いいえ　0点）

５、お菓子、ケーキ、まんじゅう類はほとんど食べない
（はい　10点　　どちらとも　5点　　いいえ　0点）

６、副食は野菜中心（明らかに肉・魚・卵より多くたべている）
（はい　5点　　どちらとも　2点　　いいえ　0点）

７、肉やハム・ソーセージ類はほとんど食べない
（はい　5点　　どちらとも　2点　　いいえ　0点）

８、天ぷら、フライ、空揚げなど揚げ物はあまり食べない
（はい　5点　　どちらとも　2点　　いいえ　0点）

９、牛乳は飲まない（せいぜい料理に使う程度）
（はい　５点　どちらとも　２点　いいえ　０点）

10、インスタント食品はほとんど食べない
（はい　５点　どちらとも　２点　いいえ　０点）

11、清涼飲料水（ジュース・缶コーヒー等）は飲まない
（はい　５点　どちらとも　２点　いいえ　０点）

12、料理に白砂糖は使わない
（はい　2点　どちらとも　1点　いいえ　０点）

13、野菜は季節のものを食べている
（はい　２点　どちらとも　１点　いいえ　０点）

14、果物は楽しむ程度に食べる（食事代わりになるほど食べない）
（はい　２点　どちらとも　１点　いいえ　０点）

15、アルコールはたまに飲む程度
（はい　２点　どちらとも　１点　いいえ　０点）

16、乳製品はほとんど食べない（バター、チーズ、ヨーグルト）
（はい　２点　どちらとも　１点　いいえ　０点）

17、発酵性食品（味噌・納豆）はよく食べる
（はい　２点　どちらとも　１点　いいえ　０点）

18、海藻類（のり、わかめ、ひじき）をよく食べる
（はい　２点　どちらとも　１点　いいえ　０点）

19、塩は未精製（にがりの含まれるもの）を使っている
（はい　２点　どちらとも　１点　いいえ　０点）

20、化学調味料は使わない（化学調味料入りのしょう油や味噌に入ってるものも含めて）
（はい　２点　どちらとも　１点　いいえ　０点）

21、出来合いのお惣菜をおかずにしたりしてない
（はい　２点　どちらとも　１点　いいえ　０点）

では点数をだしてみましょう

１００～９０点
かなり良い食生活です

８９～７０点
まあまあの食生活ですが、一部改善してほしい、もう少し変化させるだけでずいぶん良い食生活になります

６９～４０点
あまり良い食生活とはいえません、このままの食生活では健康の回復・維持は難しいですね

３９点以下　
かなりひどい食生活です、意識改革が必要

あなたの点数はいかがでしたか？

「不妊治療に悩み続けたのに・・・
わずか１カ月で妊娠出来ました！！」

不妊治療で精神的な苦痛に悩み続けた・・・
経済的な負担にも悩み続けた・・・

そんなあなたの人生をよみがえらせましょう。

可愛い赤ちゃんを授かるための知恵をあなたに贈ります。

これは不妊治療で大もうけしているドクターへの挑戦状です！
■「しあわせ妊娠マニュアル」子宝の知恵

あなたに、可愛い赤ちゃんが授かる3つの知恵を教えます。カンタンに！！しかも、誰にも知られずに！！
何回も、何年も、精神的、肉体的苦痛と何十万円、何百万円の経済的負担を強いられてきたご夫婦でもカンタンに、苦痛なしで わずか1ヶ月間で妊娠してしまいます！
しかも、精神的ストレスなし！経済的負担なし！で自然に、安全に赤ちゃんが宿る！！
こんなこと、不妊治療で大もうけしているドクターは、たぶん許せないと思います！

■マニュアルの購入者の話

3ヶ月目で赤ちゃんが！（41歳）

昨年夏、運動のし過ぎで腰を痛めてしまい、溝口先生に相談しました。

実は、不妊症の治療のストレスで、気分的にも落ち込んでいて、
不眠症になっていたことも相談しました。

不妊治療で6年間お世話になっているお医者さんに、
「40歳になったのを期に赤ちゃんはあきらめたほうがいいですよ。」
と言われたのがショックで不眠症になってしまいました。

そのことを溝口先生にお話したら、
「3つのことをやれば妊娠しますよ。高齢出産なんて気にしなくていいですよ！」
と言っていただきワラをもすがるつもりで、
先生に言われた3つ（妊娠マニュアル）のことをやってみました。

そうしたら、3ヶ月目に妊娠してしまいました！　あれっ？ていう感じです。
もちろん、不眠症も、いつの間にか治っていました！

実は、不妊になやんでいた９２％の女性が、
１日２回あることをしただけで妊娠した方法があります。

１日２回１５分ずつあることをしただけで自然妊娠した方法
■病院では教えてくれない妊娠率９２％の妊娠法

妊娠するためには・・・
人間が本来持っている「妊娠力」を高め、妊娠しやすい体を作ればいいのです。
「妊娠しやすい体はどうやって作るの？」「健康的な生活をしろっていう話？」という声が聞こえてきそうですね。
でも、大丈夫です。 1日2回15分、あることをするだけで妊娠しやすい体を取り戻し、妊娠力を高めることができるのです。
あくまで、自然妊娠させ、健康な赤ちゃんを作る方法です。この方法でこれまで９２％の人が妊娠してきました。

■マニュアルの購入者の話

医者から「妊娠は無理」と言われた私にも元気な赤ちゃんができました！
（埼玉県　30歳代）

兼田式妊娠法を始めておもいがけない変化が自分の身の中に生じていることに驚いています。
私はホルモンバランスに大きな障害があり薬を投与しなければ、月経がこない状態でした。

ところがこの妊娠法を始めてからわずか2カ月目に薬なしで、自然な状態で来るようになり、
それ以後はほぼ一定の周期で来るようになりました。

医者からは自然な形で月経が来るのはまず無理といわれていたので、
私にとっては予想外の驚きであり喜びです。

薬のみに頼っていると本来のホルモンの生理能力が低下するのではないかと不安に思い続け、
なんとか薬に頼らず、自力で月経を起こさせれないものかと思っていた矢先のことだったので、
本当に私に希望を与えてくれました。

もしあなたが「妊娠したい・・・」
と願うのなら
５分だけこの手紙をお読みください。

■お医者さんが教えてくれない、不妊症を自宅で改善するマニュアル

【実証２２５６人】
２２年間にわたり西洋医学、東洋医学に携わり、
のべ１万５０００人以上の患者さまの悩みを解決し、
現在では、日本不妊カウンセリング学会公認の、
不妊カウンセラーとしても活動している西岡敬三さん
が提供しているマニュアルにしたがうと、
たった５６日で体が妊娠しやすくなります。

病院にサジを投げられていた人がわずか半年で自然妊娠。
不妊の原因が分からず有効な治療法が受けられなかった人が翌月に自然妊娠。
状況はそれぞれ異なりますが、彼女たちにはひとつ共通点があります。
皆、赤ちゃんを授かるために、あることを試しただけなのです。

■マニュアルの購入者の話
あの時、諦めずに先生に相談して本当に良かった！！

私たちの場合、人工授精を４回、体外受精を５回、顕微鏡受精を４回と３年間で３００万近く、様々な事を試してみましたが効果が出ず、副作用で体重も１０キロ以上増え、医者からも「やれることはやった」と言われ。

こんなに何度も高度治療を受けても、妊娠できず。
「私にはもう、妊娠できる能力がないんだ・・・」
と絶望して、主人にあたりちらした時期もありました。

そんなとき、これが最後だと、わらにもすがる思いで先生に相談しました。

先生とお話してみると、不思議なことに
「私は絶対に赤ちゃんに恵まれる！！」と言う前向きな気持ちがわいてきて、
先生の言うことなら、何でも試してみようという、気持ちになりました。

今までは病院では、そんな気持ちになった事あんんて無かったのに・・・

そして先生に相談して、３週間で体がスッキリしてきて、
わずか半年で妊娠することができました。